El 'tapering' es una disminución gradual del entrenamiento que llevan a cabo los atletas antes de competir.
Los atletas reducen la carga de entrenamiento en los últimos días antes de una competición, aunque hay muchas diferencias en la forma de hacerlo, pueden disminuir el volumen, la intesidad y/o la frecuencia, y también es importante cuántos días antes de la prueba hay que empezar a hacer el 'tapering'.
Pues eso,que llevo unos dìas de taper...
Ah!ya han salido los dorsalillos y los cajones de salida para el half challenge...de dorsalito tengo el número ...
...y de cajón...
Salimos para Calella el viernes bien tempranito para aprovechar el día...ya os iré contando....
5 comentarios:
Suerte!
¡¡A por ellos Zuriñe!! y además en el cajón de las primeras como te mereces........... ¡¡eutsi gogor!!
Leñe! O sea que debutas en Larga distancia? Vaya salto que has pegado, no? Que te vaya bien y disfrutes de la experiencia. Seguro que al cruzar la meta sientes algo especial.
Saludos,
Xabi
Pasatelo bien sobre todo, no te vengas abajo en ningun momento, estas carerras son como una montaña rusa... ni cuando creas que vas volando vas volando, ni cuando creas que vas parada vas parada...
Y sobre todo haz caso al ABUELO!!!!! ;-D
Pasatelo bien.
Gracias a tod@s por vuestros comentarios,ya os iré contando...
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